Для чего нужна нам релаксация? Все авторы сходятся во мнении, что одним из важнейших плюсов релаксации является даваемое ей ощущение нечувствительности к физическим воздействиям. В связи с этим релаксация является необходимой вводной частью для дальнейшей практики. С помощью релаксации человек может полностью изъять физическое тело из сферы осознания в качестве раздражителя и освободить тем самым место и силы для духовной деятельности.